چگونه اعتماد بنفس داشته باشیم
مسئولیت هایتان را بپذیرید
این اولین و مهمترین جزء فرمول اعتماد بنفس است. شما و فقط خودشما میتوانید باعث اتفاقات جدیدی در زندگیتان بشوید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که مسیر صحیح اعتماد بنفس، زمانی ست که شما سفر میکنید، پس هیچکس غیر از شما نمیتواند این را برایتان انجام دهید.
به دیگران کمک کنید
کمک کردن به دیگران موجب میشود تا خودمان را فراموش کنیم و در مورد چیزهایی که داریم سپاسگزار باشیم. همچنین وقتی برای فرد دیگری مهم هستید و بودن شما برای او تفاوت ایجاد میکند، احساس خوبی در شما ایجاد میکند. بجای تمرکز بر روی نقاط ضعفتان، سعی کنید به دیگران کمک کنید، با آنها تمرین کنید و یا آنها را آموزش دهید، با این کارها میبینید که اعتماد بنفستان بصورت خودکار افزایش میابد.
در زندگی تجربه کسب کنید
چیزهای جدید را امتحان کنید. به تنهایی برای نهار بیرون بروید. در کلاسهای مختلف شرکت کنید. یادبگیرید که چگونه وسایلتان را تعمیر کنید؛ و تلاش کنید تا بتوانید به خودتان تکیه کنید.
یک طرح عملی بریزید و آن را اجرا کنید
یک منطقه را برای توسعه ی شخصی یا حرفه ای پیدا کنید؛ و با برنامه ی زمانی مشخص به سمت آن حرکت کنید. هر قدم را بر طبق طرحی که ریخته اید بردارید. هر گامی که برمیدارید، افزایش اعتماد بنفستان را به دنبال خواهد داشت.
به آن بچسبید!
اگر با یک چالش جدید در زندگی روبرو میشوید به آن نزدیک شوید، در مورد اعتماد بنفس هم سعی کنید آن را در هر شرایطی حفظ کنید. اعتماد بنفس حقیقی، مانند یک باور است که شما میتوانید به خود تکیه کنید. مهم نیست که نتیجه چه میشود.